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每个时代有每个时代的大信仰，每小我私家也有每小我私家的信仰与梦想，信仰是支撑人们前进的动力，在开心和失意时，它都陪同着这小我私家。有人信仰宗教，宗教能给他们带来治愈的气力，有的人信仰乐成的伟人，梦想着能够像他们一样乐成成名，有些人的信仰可能是一件事一小我私家。可是，有一小我私家竟然说他的信仰是睡觉，这个奇特的信仰实在是让人不得欠好奇，究竟睡觉这件事在人们眼中是一件再正常不外的生理反映，把它作为信仰未免有些吊儿郎当怠懈之嫌。谁是信仰睡觉的谁人人？没错，这里提到的信仰睡觉的人就是南怀瑾，我国的著名的教育家兼学者兼诗人等。

南怀瑾先生出生在1918年，发展于我国的民国时期，他的著作很乐成，脱销多国，而他本人更是博览群书，对于种种各样的知识兼收并蓄，对于儒、道、佛的知识皆有涉猎。而就是在对外采访中，有人曾经问起他信仰哪个教，固然其时许多人都推测他肯定会信仰儒教、玄门和释教中的一种，可是他的回覆却让大家都震惊了。他说自己信仰睡觉。南怀瑾老先生这一回覆固然是有开顽笑的身分，但却也间接的讲明了他的态度。

他一生研究佛法，很是的相信由心而发。而睡觉正印证了"由心而发"的佛理，学会睡觉可不是一件容易的事情，明确睡觉中蕴藏的隐形哲理，我们自己的生活才气越发通透，越发自在。那么，先生对于睡觉又有着怎样的学问呢？睡觉皆学问，顺应天时是基本先生曾经表现过，"人要顺其自然，就应随着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳眼前小如微尘，与太阳对着干是愚蠢的选择，早晚会被太阳庞大的引力摧垮。

这是客观真理。"言语间虽俏皮易懂却充满着大哲理——"天醒我醒，天睡我睡"，无论何时，顺应天时是最基本的。白昼的时间是用来事情学习的，天亮着，人们也应该是醒着的状态，而天睡我睡，意思就更清楚了，天黑了，在夜里我们也应该随着休息了。总之，就是要早起不熬夜，否则不遵循自然纪律所引发的结果只能够自己负担。

现在的我们经常事情到深夜，更有甚者更是过着长时间通宵的生活，另有不少的年轻人选择熬夜玩耍娱乐。殊不知这是对身体最大的伤害，现值青春或者是壮年，以年轻为资本，殊不知是在给自己年迈后留下祸殃。佛说，一切皆有因果。

纵然是不信佛的人，对于这句话想必也是无法反驳的。所以，天醒我醒，天睡我睡的须要性不需要别人来警醒，为了自己的康健生活，每小我私家都是要引起足够重视的。梦，是磨难还是放松？南怀瑾先生对于做梦一事说过："故神凝者，想梦自消"，神凝就是定，得了定的人便不再有梦。

庄子也说过"至人无梦"，得道的人无梦。得道入定的人没有了太过的贪欲，少私心杂念，把人生过的清淡通透，没有欲念，也就自然无梦。然而，能真正到达入定状态的能有几人呢？就连庄子另有"庄生晓梦迷蝴蝶"的故事，况且许许多多的普通人。在如今这个越来越快节奏的时代，信息网络四通八达，种种升学就业住房压力扑面而来，压抑的情绪被放大化，虽然物质在逐步变富足，人却越来越焦虑孤苦，情绪积压在心底，更难以有稳定的情况与心境。

一句俗话说得好，"日有所思，夜有所梦"，虽然说做梦是心神不宁压力过大的体现，甚至会严重影响睡眠质量，可是，在梦里有自己不能实现的梦想，有自己不能表达出口的情绪。甚至有自己随心所欲的"自由"，所以，对于当事人这到底是"灾难"还是片刻的"放松"也未可知，至于入定与得道相比更多人是无暇顾及的吧。

心平气和——先睡心、后睡眼南怀瑾先生对于高血压另有失眠的群体有个平心养性的好法子:"上座，心里头什么都不想，只念一个"空"字，一路空下去，把神经都放松了，脑子也放松了，有人就用这个法子治好了紧张的毛病。"其实早在我国古代，名医孙思邈在他的医书中就写到"能息心，自瞑目"的真理，其实这与上文提到的"至人无梦"是有些相像的，讲的最主要的就是一小我私家的心态境界，有了平和的心态，自然睡眠就不用担忧了。究竟到达大境界的人，许多事情都不是去苛求获得的，而是保持一个平和舒服的状态，事情自然就迎刃而解了，好比一个好的睡眠。

所以，心平气和才是睡好觉的基础所在。就像南怀瑾先生所说"这样欢喜地睡觉，就是精进度；这样轻松地睡觉，梦乡也是大灼烁。处在一种喜悦、智慧的状态，就是智慧度，这种好事和善根也可以回向给众生，是法布施，这就是布施度。

"原来在先生的哲学里，睡觉也是具备了六度的。先生将佛法与睡觉联系在了一起，心平气和的睡眠就是先生所说的"先睡心，后睡眼"了。其实，在我们的生活中，睡眠就占了人生的1/3的时间，所以，对于睡觉有一个较高的质量追求还是很是有须要的，究竟生活需要在一张一弛中渡过，好的睡眠是我们做好事情，生活的开心舒服的最基本的保障。

只有有了较好的睡眠，才气更好的为第二天的忙碌积攒精神。你信仰什么?无论是什么，都值得我们自己去为之奋斗，究竟信仰是心之所向，热忱也是发自心田的，固然也值得他人去尊重，究竟，我们和而差别，尊重别人的信仰才气收获别人的尊重。

所以，无论是信仰神还是信仰名人还是信仰睡觉在本质上都是无差异的，那是你的人生追求与态度，他人无权干预干与，所以坚定你所信仰的工具，走下去就是了。顺便，祝你在人山人海浮沉里有个美梦，如果不能常有，至少祝你今晚美梦，生活充实而通透。

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